Terveyden kriisi kehittymässä, kun unen laatu heikkenee
Worldwide Independent Network of MR (WIN), johtava riippumattomien markkinatutkimus- ja kyselytutkimusyritysten globaali yhdistys, julkaisi kansainvälisenä unipäivänä tuoreen Worldviews Survey -kyselynsä tuloksia. Tämän vuoden kysely, joka perustuu 34 946 henkilön haastatteluihin yhteensä 39 maassa, paljastaa huolestuttavan globaalin trendin unen laadun heikkenemisessä. Kyselyn avulla on seurattu ihmisten terveyttä vuodesta 2018 lähtien, mukaan lukien unen terveyttä edistäviä ja uneen vaikuttavia tekijöitä. Tulokset nostavat esiin teknologian ja sosioekonomisten tekijöiden vaikutuksen uniterveyteen ja korostavat lisätutkimuksen tarvetta.
Unen laatu heikkenee maailmanlaajuisesti
Vaikka 62 % ihmisistä vastaa edelleen nukkuvansa hyvin (hyvin usein tai melko usein), niin niiden, joilla on vaikeuksia nukkua, määrä on kasvanut tasaisesti viimeisten neljän vuoden aikana; 35 prosentista 38 prosenttiin. Peräti 35 maassa yli neljännes kyselyyn vastanneista ilmoittaa kärsivänsä huonosta unesta, Hongkong on listan kärjessä 59 %:lla vastaajista, sen jälkeen Chile 56 %, Brasilia 52 % ja Turkki 51 %.
Huono uni on yleistä kaikissa sosioekonomisissa segmenteissä kaikissa maissa, mutta tietyt ryhmät kärsivät heikosta unesta muita useammin. Ei ole yllättävää, että yhteiskunnalliset ja henkilökohtaiset tekijät vaikuttavat unen terveyteen; muun muassa työttömyydellä on merkittävä vaikutus uneen, ja 47 % työttömistä ilmoittaakin nukkuvansa huonosti. Lisäksi naiset, 35–64-vuotiaat ja vähemmän koulutetut henkilöt nukkuvat keskimääräistä huonommin. Nämä korrelaatiot viittaavat siihen, että unen terveyttä muokkaa monimutkainen sosiaalisten, taloudellisten ja henkilökohtaisten tekijöiden yhdistelmä. Näitä voivat olla esimerkiksi pienet lapset, huoli raha-asioista tai vaikkapa työstressi.
Myös ruutuaika on merkittävä tekijä
Teknologiakin on nousemassa merkittäväksi unen häiritsijäksi, sillä yli puolet kyselyyn vastanneista (52 %) myöntää valvovansa myöhään yöllä ainakin silloin tällöin käyttäen samalla puhelinta tai tietokonetta, mikä johtaa riittämättömään uneen. Nuorten aikuisten, 18–24-vuotiaiden, keskuudessa tämä luku nousee suorastaan pilviin. Peräti seitsemän kymmenestä nuoresta aikuisesta valvoo myöhään digilaitteiden kanssa vähintäänkin silloin tällöin. Merkille pantavaa on myös, että tämä käyttäytyminen lisääntyy koulutustason noustessa.
Tarve jatkuvalle seurannalle ja toimille
Huonon unen laadun yleistyminen, jota ajavat sekä sosioekonomiset että teknologiset tekijät, viittaa siihen, että uniterveydestä on tulossa kriittinen kansanterveysongelma. Richard Colwell, WIN International Associationin puheenjohtaja lausuu aiheesta:
"Uni on olennainen osa yleistä hyvinvointia, mutta havaintomme osoittavat, että yhä useammat ihmiset kamppailevat sen kanssa joka vuosi. Huonon unen lisääntyminen on varoitusmerkki, jota ei pidä sivuuttaa. Worldviews Survey -kyselyn kautta WIN pyrkii tarjoamaan syvällisempiä näkemyksiä globaaleista terveystrendeistä auttaen hallituksia, organisaatioita ja tutkijoita kehittämään tietoon perustuvia strategioita hyvinvoinnin parantamiseksi – edistäen merkityksellisiä muutoksia paremman terveyden puolesta maailmanlaajuisesti."
Mediatiedustelut:
Elena Crosilla, WIN-koordinaattori
puh. +39 3356207347
Sähköposti: coordinator@winmr.com